Heute sollt ihr euch an der frischen Luft bewegen. Bei der Übung
Linienlauf
ist Geschwindigkeit gefragt.
Markiert euch mit Kreide oder Steinen eine Startlinie. Im Abstand von 5 m (oder 5 großen Schritten) markiert ihr eine zweite Linie, nach 3 m (oder 3 großen Schritten) eine dritte Linie. Nochmal 3 m Entfernung sind es bis zur vierten Linie. Die letzte Linie ist nochmals 5 m entfernt.
Stellt euch an die Startlinie und berührt diese mit der Hand.
Auf “los” geht´s los. Jetzt sprintet ihr zur ersten Linie, berührt diese mit der Hand, rennt zurück zum Start und berührt auch diese Linie mit der Hand. Auf geht´s zur nächsten Linie, wie die Pfeile auf der Skizze zeigen.
Stoppt die Zeit! Wie lange braucht ihr für den gesamten Weg?
Bitte schickt eure Antwort gern auch mit Fotos oder Videos bevorzugt an advent (at) atvgarnsdorf.de
oder an Nicole Voigt per WhatsApp.
(Wer die Nummer nicht hat, erfährt sie von seinem Trainer.)
