Heute wird es lustig. Es gibt heute sechs Übungen. Wie oft ihr welche Übung macht, hängt vom Würfelglück ab.
Übungen würfeln
Sucht euch einen normalen Spielwürfel mit den Zahlen 1 – 6.
Damit wird gewürfelt und je nach gewürfelter Zahl macht ihr folgende Übung:
 | 10 Hockstrecksprünge |
 | 10 Liegestütze |
 | 10 Klappmesser |
 | 15 Kniebeuge |
 | 15 Situps |
 | 15 Hampelmänner |
Es wird so lange gewürfelt, bis ihr jede Übung mindestens einmal gemacht habt.
Wenn die Wiederholungen besonders für die Jüngeren unter euch zu viel werden, dann macht weniger.
Wichtig ist, dass die Übungen sauber ausgeführt werden.
Bitte schickt eure Antwort gern auch mit Fotos oder Videos bevorzugt an advent (at) atvgarnsdorf.de
oder an Nicole Voigt per WhatsApp.
(Wer die Nummer nicht hat, erfährt sie von seinem Trainer.)
