Das Gleichgewicht kann man nicht oft genug schulen. Darum heute gleich noch einmal:
Namen in die Luft schreiben
Sucht euch eine wackelige Unterlage z.B. ein dickes Kissen oder ein zusammengerolltes Handtuch.
Stellt euch mit einem Bein darauf. Das freie Bein soll nun bewegt werden. Ihr könnt es kreisen oder den Fuß mit der Hand berühren.
Schreibt euren Namen in die Luft. Egal was … Hauptsache, ihr setzt nicht ab.
Wiederholt die Übung mit dem linken UND dem rechten Bein. Welche Seite fällt euch leichter?
Bitte schickt eure Antwort gern auch mit Fotos oder Videos bevorzugt an advent (at) atvgarnsdorf.de
oder an Nicole Voigt per WhatsApp.
(Wer die Nummer nicht hat, erfährt sie von seinem Trainer.)