Diese Übung kennt ihr alle aus dem Training.
Hockwende
Sucht euch einen Ersatz für eine Turnbank. Das kann ein dicker Baumstamm oder ein Hocker sein.
Stützt euch mit den Händen ab und springt mit beiden Beinen darüber hin und her.
Wie viele schafft ihr in 30 / 60 Sekunden?
Bitte schickt eure Antwort gern auch mit Fotos oder Videos bevorzugt an advent (at) atvgarnsdorf.de
oder an Nicole Voigt per WhatsApp.
(Wer die Nummer nicht hat, erfährt sie von seinem Trainer.)
